Desde que conheci o Coletor Menstrual, minha relação com a menstruação e o sangramento mudou. Entendi que menstruação não tem cheiro ruim, não é sujo. É sangue limpo e puro. Vivo! O sangue só fica com mau cheiro quando entra em contato com o oxigênio e se oxida. Gravei um vídeo Continuar lendo →
Categoria: Cuidados com o Corpo
Black Friday está chegando e com isso as ofertas nos deixam perdidinhas! O que será que vale a pena? O que é desconto real e o que é a famosa “metade do dobro”? Selecionei algumas lojas e serviços de mães empreendedoras, amigas e parceiras, que estão oferecendo algum desconto exclusivo nessa época Continuar lendo →
Resultados de tratamentos estéticos variam de pessoa para pessoa e alguns fatores contribuem para se obter um melhor resultado. Em um processo de reeducação alimentar, exercícios e perda de peso os resultados são ainda melhores. Passei por esse processo e no post de hoje mostro a minha perda de medidas (além das fotos do antes e depois) após 4 […]
No pós-parto da Alice e esses primeiros 11 meses foram assim: Dava vontade, eu comia. Pedia pizza na sexta? Mandava três pedaços pra dentro independente do tanto de catupiry que tinha. Churrasco domingo? Pãessss (no plural) com vinagrete, carnes e linguiça o dia inteiro. Pão de queijo no café da manhã? Uns 10 a 15 mini […]
Como falei no post anterior Pele, nutrição funcional e exercícios. O começo da mudança de vida (parte 1), eu não tinha conseguido fechar um pacote para fazer exercícios como gostaria, 1 mês após o parto da Alice. Passei alguns meses sem me exercitar e sem me cuidar, mas agora aos 31 anos e três filhas, decidi […]
Aos 30 anos (mentira, 31) e três filhas na bagagem, comecei a ver que era hora de me cuidar. Ser magrinha ficou na infância e adolescência. Depois que virei mulher tinha um corpo normal. Pra muitas pessoas, eu era magra, mas a verdade é que nunca me cuidei de verdade. Depois da gravidez da Alice (na […]
Sabe quando você finalmente se olha no espelho, acha uma piada mas não consegue melhorar? Falta força de vontade? Se dê um tempo para que a sua auto-estima fale em primeiro lugar: EU não quero ser isso. Escrito em 25 de fevereiro de 2016 Tem dias que agradeço por não precisar me arrumar pelos outros, […]
Os cuidados diários com a pele devem fazer parte da rotina da mulher. Um problema muito comum durante a gravidez é o aparecimento de manchas, favorecidas pela alta de hormônios como a progesterona. Algumas pessoas tem maior facilidade para manchas, outras menos. Para prevenir, a única forma é usar e abusar dos filtros solares durante toda […]
Como falei no post anterior, minha historia de partos me fez ir atrás de informações e me preparei muito melhor para o meu segundo parto vaginal. Essa preparação física associada à práticas comuns ao parto humanizado (evitando intervenções desnecessárias) permitiu que meu períneo permanecesse íntegro após meu parto natural, mesmo com episiotomia anterior. Quem não leu minha […]
Nos últimos anos tenho aprendido muito sobre fisiologia do parto, preparação, informação e empoderamento. Descobri que o parto normal pode ser “anormal” dependendo da falta de informação da gestante e principalmente da equipe médica. Antes de falar como eu me preparei para o meu parto natural, vou relatar minha experiência com a episiotomia em um parto normal […]
Que o nosso corpo sofre muitas mudanças hormonais nós já sabemos, mas muitas vezes elas nos assustam um pouco, principalmente na primeira gravidez. Será que o mamilo vai voltar à cor original? E a linha negra, vai sumir? E as manchas no rosto? Primeiro é necessário saber: sim, tudo pode voltar ao normal ou próximo […]
Completamos 22 semanas hoje!! Que alegria. Nossa terceirinha está crescendo e se mexendo bastante. Estamos oficialmente no começo do sexto mês! (Veja post sobre como calcular a gestação em semanas, meses e trimestres, aqui) Começa a fase em que todos notam diferença no tamanho da barriga de uma semana para a outra e que a fome […]
Já perceberam em como a mídia cobra beleza e corpos esculturais das famosas? Se essas mulheres engravidam, as manchetes se dão em torno do ganho de peso, volta do corpo, perda de peso, atividades. E as “pessoas comuns” ficam desesperadas pela perda de peso rápida quando aquela modelo linda emagrece tudo o que ganhou na […]
OI queridos!!! Vocês já ouviram falar da técnica dos 5S? Não, não é a técnica organização e qualidade em administração. Essa é para acalmar o choro do bebê!!! Como falei no post de ontem sobre o quarto trimestre de gestação, o bebê recém-nascido precisa ser embalado (mas não sacudido), precisa de Continuar lendo →
Oiiii amores!! Há alguns meses fiz uma espécie de Quiz de conhecimento sobre cuidados com a pele da gestante e as mamães que acertaram concorreram a um Kit de produtos do nosso parceiro. Na época não divulguei os resultados corretos, mas quando fui organizar as minhas imagens, vi e achei pertinente postar pra vocês e […]
Oiii pessoal! Sábado fomos ao Shopping e um acontecimento me fez refletir e escrever esse post hoje. Uma familia com uma mãe, duas filhas e uma avó, sendo uma bebê de colo andavam pelo shopping tranquilamente. Uma hora, certa de que o elevador demoraria séculos para chegar, a mãe resolveu Continuar lendo →
Oiiii amores!!! No ano passado participei do Dia da Gestante, um evento voltado para as gravidinhas como contei em dois posts super completos. O primeiro deles com indicações de serviços e produtos para gestantes e o segundo com dicas sobre a gravidez, partos, preparação e cuidados com o corpo. Esse Continuar lendo →
Oiiii queridos!!! Hoje tenho novidades!!! Semana passada a Katia (logo vocês vão entender) me mandou um e-mail querendo fazer parceria com o blog. Foi indicação da querida Renata da Clínica Corpore Vita para que a ajudasse a divulgar um produto criado por ela. Curiosos?! Bom, estamos falando do Grabling! A Continuar lendo →
Uma queixa muito comum das mães alguns meses após o parto é a queda de cabelos. Porque cai tanto cabelo após o parto e durante a amamentação? O que podemos fazer para impedir a queda? O contrario do que muitos pensam, a queda de cabelo não tem nada a ver com a amamentação. A razão é […]
Oiiiiii amores!!! Como prometido nas redes sociais sexta, o post de hoje traz 2 sorteios! Lembram há umas 2 semanas quando falei da My Pure Care pra vocês?! Pra quem não leu, eles entraram em contato comigo para escrever (colaborar) pro site deles, que possui conteúdo e uma farmácia virtual de Portugal. Depois do […]
Oiiii amorecos!!!!!!! Tudo bem??? Há uns 2 meses uma amiga de Instagram me indicou uma farmácia de Portugal que vendia Mustela e enviava pro Brasil e lá os produtos são mais baratos que nos EUA, pasmem! Cerca de 1 semana ou 15 dias depois, eu recebi um e-mail da Ana, da My Pure Care, outra […]
Oiiii meninas!!!! Atendendo à pedidos de amigas e seguidoras do instagram, vou falar do que (e se) mudou na segunda gestação. As perguntas foram muitas: Surgiram mais estrias? A pele ficou mais flácida? A barriga fica maior? Aparece mais cedo? Como é a recuperação? Bom, resumindo muito a resposta seria que as mudanças não foram […]
Oiii gente!!!! No dia do chá de fraldas da Clara uma tia me perguntou se eu estava mais magra do que na gravidez da Bru, e isso me fez refletir um pouco no quão mais inchada eu estava. Eu trabalhava 8h por dia + 1h de almoço, fazia natação e hidroginástica Continuar lendo →
Oiii amores!!! Alguns acompanharam minha saga na semana passada entre nutricionista e Personal Gestante por causa do controle de glicose, lembram? Como contei no post A intolerância à glicose me pegou eu levei um baita susto no dia que abri os resultados, e a fofa da Gizele Monteiro (do Mais Vida Gestante), que é minha amiga […]
Oiiii queridos! Como contei na última sexta, meu resultado de glicose pós-sobrecarga deu alterado e fiquei sem chão. Eu estava muito confiante com meus 5Kg ganhos na gravidez até 28 semanas, e depois disso comi taaaaantooo doce e besteira que ganhei 3Kg em 5 semanas, como contei no post das 33 semanas. Depois do susto, […]
Oiiii pessoal!!! No sábado passado fui a um curso de gestantes promovido pela Algol Baby. Apesar de estar na segunda gestação e já saber muito do que seria falado, eles me ofereceram o curso e achei legal eu participar e além esclarecer uma dúvidas sobre trabalho de parto, trazer um pouco do que foi falado […]
Oiiii gentemmm! Outro dia uma amiga que mora no Japão me enviou a seguinte mensagem: Tenho recados pra vc, na verdade, pedidos de duas leitoras suas……. A SETSUKO KOYAMA pediu um post como ser mãe, cuidar da casa, marido, filhos, tudo ao mesmo tempo sem deixar de se cuidar. Ela queria esse post sob o seu […]
PARA TUDO!!!!! Entrei no oitavo mês de gestação! Como assim?? Mas já?!! Genteeeee, ta voando!!!! São 7 meses completos. Só mais dois meses e a Clarinha chega!! Segundo o app do Babycenter faltam 65 dias. /o\ (Para quem não sabe contar o tempo de gravidez, fiz uma tabelinha tupiniquim nesse post) Amanhã completamos 31 semanas […]
Oiiiiiii amores!!! Hoje completamos 28 semanas. Já entramos oficialmente no terceiro trimestre!! Agora sim, está mais do que na hora de abrir as malas e rever o enxoval da Bruna, ver o que falta, lavar tudo e preparar pra receber a pequena. Estamos um taaaanto atrasados nesses preparativos pois ainda estou fazendo orçamentos para mais […]
Na última quinta-feira no Amor e Sexo, na Globo, o assunto foi Sexo na Gravidez e percebi que esse assunto ainda é muito pouco esclarecido entre muitos casais. Eu nunca (antes) havia pensado que falaria desse assunto com naturalidade, pois sempre fui mais discreta, mas depois de ter filhos e casamento, sabemos que o sexo […]