Cada dia mais pessoas buscam uma alimentação leve e saudável, preferencialmente sem glúten, lactose e com baixo teor de carboidratos, nas famosas dietas “Low Carb” e no post de hoje trago uma receita assim: Lula na Abóbora cabotiá. Uma coisa que não podemos confundir: Low Carb não é No Carb, então são permitidos alimentos com […]
Categoria: Alimentação
Sabe aquela proposta que te tira da zona de conforto? Recebi uma assim! Há algum tempo venho tentando mudar hábitos em casa e, dessa vez, tive a ajuda de SupraSoy para deixar a alimentação da família toda mais saudável. A marca me enviou receitas deliciosas de pãezinhos, bolos, pudim e tortas que não precisam de […]
Na nutrição funcional todos os grupos alimentares são utilizados para uma refeição completa. Até mesmo na hora de comer uma fruta (carboidrato), recomenda-se que ela seja acrescida de fibras, um tipo de óleo* e uma fonte de proteína, e por isso até mesmo um lanche rápido se torna mais nutritivo e dá mais saciedade e não serve somente para […]
No pós-parto da Alice e esses primeiros 11 meses foram assim: Dava vontade, eu comia. Pedia pizza na sexta? Mandava três pedaços pra dentro independente do tanto de catupiry que tinha. Churrasco domingo? Pãessss (no plural) com vinagrete, carnes e linguiça o dia inteiro. Pão de queijo no café da manhã? Uns 10 a 15 mini […]
Existem alguns alimentos que não fazem bem a saúde de ninguém. Nem de crianças, nem de adultos, nem de idosos e muito menos de gestantes. A partir do momento em que você é responsável por gerar outra vida, a ingestão deve ser ainda mais responsável. Cigarro, bebidas alcóolica, drogas, refrigerantes a base de cola e alguns […]
EEEEE Hoje completamos 24 semanas de gravidez!!! Vocês lembram o que acontece nessa fase? Estamos chegando na metade do sexto mês. Isso significa que em 3 meses e meio ela já chega. Meu Deussssss!! Passa muito rápido! Desde as 20 semanas minha barriga tem crescido bastante e eu tenho ganho mais peso (o que não tinha […]
Hoje em dia muito se fala em dieta sem glúten ou Gluten Free, mas afinal, o que é o glúten? Ele faz mal? Engorda? Demorei um pouquinho para tomar partido de “um lado” e não do outro e como prezo sempre pelo equilíbrio venho hoje falar pra vocês o meu Continuar lendo →
Olá mamães Hoje vamos conversar sobre a alimentação de vocês? Com tantas preocupações entre o bebe, enxoval, trabalho, casa, marido e afins, algumas mamães acabam se esquecendo de cuidar da sua alimentação. Para facilitar as escolhas alimentares, vamos ver alguns alimentos que devem fazer parte da alimentação diária da gestante? Lembrem se que a alimentação […]
Muitas mulheres sonham com a gravidez e quando ela chega, para muitas, se inicia uma fase de situações desconfortáveis e um dos pontos a serem destacados são: As náuseas e vômitos! Os sintomas são comuns e muitas vezes manifestam-se ainda antes da mulher se descobrir “oficialmente” gravida. Aliás esses são um dos grandes alertas para […]